Rezepte für Magen-schonende Kost

Bei dem Begriff Schonkost Rezepte denken viele gleich an fade, langweilige Diät-Rezepte. Dies ist aber glücklicherweise lediglich ein Vorurteil. Bei Schonkost Rezepten handelt es sich um leichte Vollkost. Sie belasten den Magen sowie Darm kaum und sind sehr gut verdaulich. Der Verzehr von Schonkost soll dem Körper helfen gesund zu werden. Der Körper wird hierdurch kaum belastet. Schonkost Rezepte eignen sich auch gut für die ganze Familie. Allerdings gibt es hierbei ein paar Kleinigkeiten, die Sie beachten sollten. Und zwar sollten Sie wenig Fett verwenden und scharfe Gewürze wie Pfeffer oder Chili vermeiden. Kohl sowie Hülsenfrüchte, also Gemüse, welches schwer verdaulich ist, ist ebenfalls ein No-Go. Zahlreiche Schonkost Rezepte verwenden gegartes Gemüse. Dies kann der Körper besser verdauen. Weiterhin sollten Sie mit Kümmel würzen, da dieser die Verdauung anregt. Gegen die Erwartung der meisten Menschen müssen Sie beim Verzehr von Schonkost kaum auf etwas verzichtenSchonkost Rezepte sind nicht nur für diejenigen, die unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, geeignet. Fettarme Kost ist für jeden empfehlenswert, da ein zu hoher Fettanteil in den Lebensmitteln die Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen kann. Auf http://schonkost.info/rezepte/ finden Sie zahlreiche, leckere Ideen für Schonkost-Rezepte, die der ganzen Familie schmecken.
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Ein Dampfgarer ist ideal für die schonende Zubereitung von Lebensmitteln. 

Erfahre in diesem Artikel mehr dazu.

Diese Schonkost Rezepte werden von mir regelmäßig erweitert. Ich hoffe, ihr habt Verständnis dafür, dass es mal etwas dauern kann, bis weitere Schonkost Rezepte ergänzt werden, da ich sie selbst schreibe und natürlich auch ausprobiere. Damit will ich gewährleisten, dass es einzigartige Rezepte sind, die wiederum diese Schonkost-Ratgeberseite einzigartig machen. Ich denke nämlich, dass jeder einfach Rezepte kopieren kann, aber das ist hier nicht das Ziel, welches ich verfolge. Ich möchte Leuten, die schonend abnehmen möchten, denen, die an einer Gastritis oder ähnlichen Problemen leiden, einen Mehrwert bieten.

Da eine Schonkost-Diät nicht immer nur Menschen betrifft, findest Du hier einen Artikel, der sich dem Thema „Schonkost für Hunde“ widmet.

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